Er bestaan heel wat middeltjes die beweren te helpen tegen een kater. Het gaat van grootmoeders keuken en de ‘raad van tante Kaat’ tot semiprofessionele en kunstmatige middeltjes en pillen. We vroegen ons AI vriendje of die ze al eens op een rijtje kon zetten en vooral een beetje kon aangeven wat er van waar kan zijn of gewoon klinkklare onzin is?
Hier is een overzicht van enkele veelvoorkomende remedies tegen een kater, met een korte uitleg over hun effectiviteit:
Natuurlijke Middeltjes
- Water drinken: Dit helpt om uitdroging tegen te gaan, wat een belangrijke oorzaak is van katersymptomen.
- Gemberthee: Gember kan helpen tegen misselijkheid, een veelvoorkomend symptoom van een kater.
- Vruchtensap: Dit kan helpen om de bloedsuikerspiegel te verhogen en de leverfunctie te verbeteren.
- Bouillonsoep: Dit helpt om verloren zout en kalium aan te vullen.
- Eieren eten: Eieren bevatten cysteïne, een aminozuur dat helpt bij het afbreken van acetaldehyde, een toxine dat door alcohol wordt geproduceerd.
Grootmoeders middeltjes
- Vet eten: Er wordt vaak gezegd dat vet voedsel helpt, maar er is weinig wetenschappelijk bewijs dat dit effectief is. Het kan echter wel helpen om de maag te kalmeren.
- Koffie drinken: Hoewel koffie je wakker kan maken, kan het ook uitdroging verergeren, wat de katersymptomen kan verergeren.
Semiprofessionele middeltjes
- Sportdrankjes: Deze helpen om elektrolyten aan te vullen die verloren zijn gegaan door uitdroging.
- Multivitaminen: Deze kunnen helpen om de vitamines en mineralen aan te vullen die door alcoholgebruik zijn uitgeput.
- Antacida: Deze kunnen helpen bij maagklachten en brandend maagzuur.
Kunstmatige Middeltjes en Pillen
- Pijnstillers: Over-the-counter pijnstillers zoals ibuprofen kunnen helpen bij hoofdpijn en spierpijn, maar moeten met mate worden gebruikt vanwege mogelijke bijwerkingen op de maag.
- Antioxidanten: Supplementen zoals vitamine C en E kunnen helpen bij het verminderen van oxidatieve stress veroorzaakt door alcohol. Oxidatieve stress is een toestand waarin er een onevenwicht is tussen vrije radicalen en antioxidanten in je lichaam. Vrije radicalen zijn moleculen die een oneven aantal elektronen bevatten, waardoor ze gemakkelijk reageren met andere moleculen. Ze worden onder andere gevormd als ‘bijproduct’ bij de productie van energie door ons metabolisme en gezien er in alcohol wel wat bronmateriaal zit voor die energieproductie…
Wat is waar en wat is Onzin?
- Waar: Water drinken, gemberthee, sportdrankjes, multivitaminen, antacida, en pijnstillers hebben allemaal enige wetenschappelijke ondersteuning voor hun effectiviteit bij het verlichten van katersymptomen.
- Onzin: Vet eten en koffie drinken hebben weinig wetenschappelijk bewijs om hun effectiviteit te ondersteunen en kunnen zelfs sommige symptomen verergeren.
Hopelijk helpt dit overzicht je om beter voorbereid te zijn op een eventuele kater!
Onze vriend heeft dus duidelijk ook het ‘wondermiddel’ niet gevonden waardoor we vermoeden dat het gewoon niet bestaat. Ook blijkt AI geen fan te zijn van de raad van onze grootmoedertjes dat als onzin wordt bestempeld. Toch zouden wij aanraden om vooral een raad uit die stal te volgen… ‘Beter voorkomen dan genezen!’.
Wat afbeeldingen blijft de AI-ervaring toch een stuk moeilijker …
